最近不算努力的減肥
但有了成效
獲得了不少人的注意和稱讚
真的滿開心的
也開始有了自信
把好看點的衣服拿出來穿
連自己也覺得順眼
人還是維持一定的身材才是呀
真的是持之以恆的運動
(只要每天都要動一動10分~30分)，比一週去上一二次課有成果)
加上晚上少吃 不要吃太多飯
不用忌口或真的不吃 就有成果了
可見我之前真的運動量太少了
要維持下去呀 加油 加油
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- 4月 16 週日 200602:37
瘦一點點
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- [21/08/15] jwang0189 於文章「不能抓的癢~蕁麻疹...」留言：
非常實用的文章，謝謝提供，已點廣告表示支持 https://... - [19/02/07] Katie 於文章「子宮肌腺症的治療經驗談...」留言：
請問我已經打5針了，還是大出血，要繼續打嗎？畢竟不便宜... - [18/09/11] tiffany1118 於文章「住院前的準備...」發表了一則私密留言
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我之前因為蓋了一件毛茸茸的被子，結果長蕁麻疹，當時的我不知道... - [17/06/27] 訪客 於文章「子宮肌瘤之痛...」留言：
請問那是什麼藥呢 藥局可以買到嗎？... - [17/02/02] 問問 於文章「消除Excel中的#####、時數格式5...」留言：
你好,請問一下,如何延長工時換轉時數(如你圖上)? 謝謝... - [16/04/19] 艾克 於文章「職場負能量來襲~...」留言：
這叫"柿子挑軟的吃",也很像前一陣子發生的當街殺小孩犯一般,... - [16/01/23] 小瑜 於文章「本性難移...」發表了一則私密留言
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