♥ 拍拍玩玩發發呆 ♥

這二個月上的救國團pilates運動是個很瘦的小女生Miya老師，一直認為pilates對我來說是很輕鬆的塑身運動，想不到這位Miya上的課，是我練過最硬的pilates運動，90分鐘的時間常常拉得全身肌肉無力一直發抖，最近快到尾聲的課程也是愈來愈強力。

週一才拉到肌肉無力，今天已是第2天了，突然感到腹部肌肉很酸，以為是生理期的症狀，結果發現此酸非彼酸，是肌肉在酸呀！可見我們的動作是做到非常強力 的。在救國團上了很多課程，我以為pilates是我最容易上手的課，第一次有點受不了這個課程的強度，希望課程快點結束呀！

這陣子大約已上了4個月的運動課程，包含有氧和pilates交錯著上課，除了感到身體變健康、一些小症頭不藥而瘉外，週遭的朋友都說我身材變好，我自己也覺得腰身都出來了！

這一切無關減肥或少吃(.......我一直都不能不吃呀！)，真的是運動雕塑出來的身型，體重也自然的保持在一定的數字並沒變胖或變瘦，雖然自己也能靠333法則來運動，但人性的怠惰真的不容忽視，還是得花錢外出參加團體課程，和一堆陌生人一起跳，才能有真正的效果。