♥ 拍拍玩玩發發呆 ♥

母親因為糖尿病視網膜病變去雷射出了狀況，眼球出血，必須去開刀處理眼睛的傷口，雖然她很不想麻煩家人，但住院開刀總是需要家人陪同。

才60幾歲，因為糖尿病的關係，身體不能太累、視力開始退化，但一點辦法都沒有，必須按時服用控制血糖的藥，才能正常的生活，否則常發生頭昏不舒服的狀況。老年化的社會啟動了，若大家都要活很久，健康一定要顧好，否則自己不舒服的活著很不方便。

我一直很想脫離家人獨自生活，總覺得一回家都不能休息，不是看電視的吵雜聲，就是一直跟我唸這件事那件事的，一刻不得安寧！我總是要等夜深人靜才能做自己的事。但想到若有一天媽媽離我而去，我一定會很孤單，沒人唸我、關心我，很多細微的生活事我也要自己去做。

曾經看過一個故事，是說一個男人離婚後才發現，原來馬桶會那麼乾淨是因為每天有妻子清理刷洗的，他之前為了工作覺得妻子閒閒在家不用工作，還不體諒他，只會埋怨云云...，殊不知原來家庭的清潔和温暖是需要很多時間去打理的。

而在早一陣子，當母親視力退化後，我才發現家裡的清潔度不如以往、馬桶發黃的時間變多了，原來我也不比這個離婚男好多少呀！

我是幸運的孩子，父母都非常獨立，身體有什麼病變，他們都會自行去就醫，很少勞煩我們這些小孩。

媽媽開始出現明顯的糖尿病症狀，是從馬桶大量出現螞蟻開始，真的不誇張，剛開始媽媽不願就醫，那一陣子螞蟻之多，我每次上廁所前，都要用大量的清水先把螞蟻沖走。

因為害怕藥愈吃愈重到需要洗腎，有陣子她排斥就醫自以為可以用飲食控制血糖指數，但她仍難免愛吃糖食或高油脂食品，直到今年開始視力愈來愈差，才願意定時去醫院拿藥並開始看眼科。

目前陸續打了雷射，說是控制眼球出血什麼的，之後才要開刀做治療，這次是最後一次雷射了。

但前天她可能因為平常的早起運動太累，隔天早上一眼視力居然看不到，把她嚇壞，去看醫生說是水晶體破裂，也不知是運動太激烈還是雷射的關係。希望她視力能快快恢復吧。

節錄自網路的一些衛教知識：

一般雷射糖尿病視網膜病變，是不會好的，它只是抑制惡化，糖尿病患病愈久，引起糖尿病視網膜病變之機率愈高。及時的雷射治療可大大減少致盲的威脅。糖尿病是因胰島素分泌失常，導致身體利用及儲存血糖能力障礙的全身性疾病。其特點有：高血糖、口渴、多尿、全身血管病變。在眼睛方面，較易產生白內障、青光眼，又會引起視網膜病變。

「糖尿病視網膜病變」是糖尿病的併發症，乃由於視網膜血管產生傷害而引起血液的滲漏，造成視網膜組織傷害，所看到的影像變成模糊、扭曲或視力喪失。

糖尿病病史愈久，造成視網膜病變的危險性愈高。患病十年者，約有百分之四十；患病十五年以上者，約有百分之八十會產生視網膜病變。而「青年型糖尿病」病患，也較容易產生視網膜病變。

話說年輕時，我是個快樂的少女，當別的女生生理期來時，臉色蒼白、痛到無力、大量失血，我郤一點都無法了解別人的痛苦，輕鬆自如的過著快樂的日子。關於很多生理期的禁忌，不能吃冰冷食物..等，我一概沒有遵守，恃著年輕健康，我從沒擔心那種事。

 一直到過了30歲，體力變差、精神容易不好、牙齦退化，都算年紀漸長或工作壓力的警訊，我也不是那麼在意，誰不會老化，我又沒有吃神仙藥是吧？

不知是因為邁入30的恐慌或什麼，開始亂亂吃補，市面上的四物湯，或者連年紀大的女性吃的胎盤素健康食品我也跟著吞，當然也可能有一陣子，非常愛吃美式食物，油炸燒烤、炸雞、pizza...，裡面據說有打些生長激素什麼的。

第三年開始，生理期來時，我終於嚐到每個女生多半會碰到的痛苦，我開始出現嚴重的腹痛，被驗出有5cm的子宮肌瘤，這是個很多女性都會長的東西，只要不痛不影響不長大，其實是無害的，很多人終其一生也沒發現它的存在。

問題是，我的痛是會痛到地上打滾、感覺拉肚子拉不出來、上班坐立不安、大量失血、疼到頭也痛、夜無法眠、痛到昏倒、整條腿都會抽痛，吵到晚上家人都受不了的地步，吃止痛藥吃到吐到膽汁，....這一切，實在是我從來不知道的痛，我那時真的不懂，女生為什麼要受這種苦，我也不懂我倒底做錯了什麼事要受這種苦，連上班或正常作息都不行了。

上網去查才知道，很多人有這種痛到不行的問題，嚴重到必須開刀拿掉上天給予女生的特殊器官-子宮，才能夠解決這種痛不欲生的痛苦，看了非常令人難過。

台灣女生都非常能忍，我也秉持著忍耐的美德，一直忍痛，幻想它能自動好起來，但在送急診二次、跑了三家大醫院，一家診所後，又在一次團體出遊中痛到暈倒，打了一堆止痛針都無法消滅這樣的痛後，為了不要再麻煩和讓我身邊的家人朋友擔心下，我才願意積極治療它。

一開始醫生只開給我專門治生理痛的止痛消炎藥及抗痙攣藥，除了要沒痛時就先吃外，吃這些藥讓從沒胃痛的我，開始胃痛嘔吐，生理期來時也是大量失血，根本無法好好坐著睡著，仍然痛到無法好好作息。

之後遇到個醫生，建議我吃荷爾蒙的藥物，每天只要睡前一顆，多麼神奇呀！雖然這個叫避孕藥的藥物，說是有變胖、會想嘔吐、皮膚變好、胸部變大的副作用...，但不管是好的或壞的副作用，我，都沒有發生，而且開始固定吃這藥後，我的疼痛不見了，不但出血量變少了，連痛不欲生的痛苦都不見了。

去年痛不欲生的生活，讓我心裡非常害怕，一點都不敢停藥，深怕那種可怕的痛會再出現，雖然吃一顆藥比每天照三餐吃好幾顆止痛藥讓我比較安心，但也害怕長期服用荷爾蒙藥物會有什麼不好的影響。

這一年不再疼痛的快樂生活，和不吃藥忍著痛到打滾的生活，讓我無法抉擇是否要斷藥，子宮肌瘤真是女生的痛。

朋友之前也有去跳有氧，後來沒再去，我問為什麼？她回答，因為去跳的學伴們，身材都瘦瘦的，她看看自己肉肉的，覺得感受很差就不想去跳了。

大家都說我瘦了一些，實際是因為之前吃太胖了，超出標準太多，現在只是瘦回來，但其實一直未達標準體重，在"計算標準體重"(請點選)裡，我叫做"大體型"呢！

想當爾，雖然我覺得不夠瘦，為了顧及朋友的想法，也不好意思在朋友面前喊自己胖。

今天去上有氧課時，學員們還沒到齊，老師和二位學員在聊天，二位女學員，不停的說自己變胖，我認真的觀察，實在看不出她們哪裡胖？腰細、四肢瘦、臀圓的剛好，充其量胸部大了點(←這是我夢寐以求而求不到的呀！)。

明明身材超好，是在跟誰比胖呀！我都不敢吭聲呢！最後身材瘦削健康的小魚老師，也跟著她們喊自己變胖了，我心裡只想，你們真是夠了！

怪不得朋友後來不想去跳了，看著明明比自己瘦的人，一直喊胖，那種心情可真是五味雜陳呀！

昨日去上"塑身有氧與彼拉提茲"，這位是女老師-Joan，和週二的小魚老師是完全不同門派的跳法，學員人數也比較多，因為她不停止的跳呀跳！非常耗體能的那種有氧，我也流了很多汗，怪不得學員比較多，大家都想用力的流汗瘦身吧！

因為之前上過很多相關的課程，對有氧的舞步已經有基礎，而且動作其實大同小異，很快的跟上了，不過呢！體能不足，到後面有點累，好險課程時間不長，若跳滿90分鐘，我一定受不了要停下來休息。

這堂課總計是80分鐘，有氧大約跳了50分鐘就要換彼拉提茲了！

和我之前上的彼拉提茲不同，Joan老師的是有加瑜珈球和彈力帶輔助的彼拉提茲，我二話不說先買了老師的小瑜珈球100元和彈力帶150元(價格還滿公道的！)，反正之後7堂上課都用的到，也可以帶回家自己玩。

只不過第一次做彼拉提茲+瑜珈球和彈力帶的感想是，牛仔好忙~哦！不......是我好忙呀！

因為除了彼拉提茲的動作之外，還要配合瑜珈球或彈力帶做出不同的姿勢，我跟著老師和舊學員的動作，看得眼花撩亂，太久沒運動，肌肉有點不習慣，手腳不協調外，還一直顫抖，因為還不會平衡球會跑掉，非常的不濟呀！

一年一度的員工體檢日就在中秋節過後第二天，同事們都努力瘦身中。雖然這陣子我瘦了一點，但體重數字維持在某個區間就停住，不肯再往下掉，數字也還未達到我的標準體重值。

這陣子能夠瘦下來，並沒有特別少吃或運動，只有新陳代謝變比較好，可見能夠吃完就去廁所順暢(是很自然不是拉肚子那種哦！)，對身體的負擔和肥油累積有一定的排除效用，若要再瘦下去，應該就是要少吃點了(目前還是吃很多呀！貪吃的我！)。

想了想為何新陳代謝會變好，好像是開始培養吃早餐的習慣和吃進去的食物及維他命有關，不然我也找不出什麼原因，讓我可以不用少吃也沒有運動就瘦了。

開始吃早餐是這一年開始培養的，上班日一定都會吃早餐，7-11是我的好鄰居，永遠都有新方案活動，讓我可以一段時間就換換口味，不用去早餐店排隊人擠人。

6月學校畢業後，感覺身材的走樣及體能和記憶力的衰退，必須想辦法改善，於是開始每天3粒，吃維他命B增強記憶力、吃維他命C養成好膚質、吃魚油防止老化，也許不知不覺中促進了新陳代謝的發達！

再來就是食物的攝取，和我一樣愛吃的同事離職後，找不到同好一起大快朵頤下，我開始遠離汽水、pizza、炸雞、雞排、薯條、火鍋...等高熱量的美味垃圾食物，都吃現煮的新鮮食物，飲料也都儘量喝無糖口味的。

癢症在一個月前突然發作，很少皮膚過敏的我，前陣子被癢到睡不好還起疹子，受不了才去看診，吃了藥後稍稍緩解下來。

本週又開始在我的四肢泛濫，找不到原因不知為何發癢，發癢的位置很固定、發癢的時間不一定，通常在白天或晚上開始奇癢無比，傍晚下班時間反而還好，如果忍不住去抓，就開始起一粒粒的小紅疹。

想要去看診，但皮膚科不是沒診就是人滿為患。醫生大約也是開個抗組織胺的藥或皮膚藥，吃藥會想睡，塗藥也只是緩解發癢症狀，很懶的再去等等等的看診了。

是空氣？是飲食？是太陽？是沐浴乳？是身體發出警告？是心理作用？找不到發癢的原因！只能希望它慢慢好起來！

之前看了既晴的小說"病態"，其中一篇"異樣的皮膚"，剛好講到一個男人有社交恐懼症，但對自己的皮膚極其鍾愛，因為泡溫泉後突然出了狀況，皮膚突然癢到骨子裡，於是他將自己皮膚一塊塊割下來，尋找他自認潛藏在皮下的蟲卵，最後他將自己割除殆盡、凌遲而死。

http://www.wretch.cc/blog/impuzzle/13334085 

醞釀惡慾的病床-既晴《病態》

覺得不再美麗了，看到同年的同學在FB裡謊報年齡，假裝自己是70年次的女生，

歲月  不 會停，每個人都會變老變醜，但大家都想要自己仍然年輕美麗。

我們要瘦，但我們愛吃，但不再有良好的新陳代謝，肥肉很快的堆積，

女孩家很麻煩，有個每個月都要來的好朋友，想到不久要去海邊玩了，流不停的血，可能沒機會下海了，心情就有點小失望。

這幾天不小心逛了這個網站：凡妮莎的小棉條兒的部落格 ，因為科技的日新月異，有了新式的導管式產品，為了我的旅遊，我又動心去買了來試！之前試過幾次都是非常不舒服的經驗呀！

我買的是凡妮莎自己推出的品牌(品牌故事在這裡)：凱娜。產品包裝很可愛呢！它標榜著使用者們的好經驗，並告訴女孩們應該丟掉大棉片，享受自在輕鬆的生活，且不用太擔心用這個會造成處女膜傷害的推廣。非常用心的blog作者！

雖然因為之前不適的使用經驗有點怕怕的，(我想很多人也不太敢用這種產品吧！)為了能下水，今天勇敢的試用了，果然這種導管式的很好推，雖然有點緊張，居然很快的就推進去，不像之前用指推式的，浪費很多個都還是很痛還塞不進去的囧況。

這次完全沒有卡卡的感覺，一點都沒有異物感，只是動作改變時稍微還是有點痛感(或者我想太多了...)，下午睡個覺，翻來翻去也不用擔心弄髒衣服和床單，想到出去玩時，可以水裡來海裡去，不用擔心血染大海，真是太開心了！

只是拉出來時，居然花了稍大的力氣才拔出來，而且居然會痛，好進不好出，讓我有點害怕！(難道這就是朋友說的神奇的感覺嗎？....) 雖然推廣的格友們都說用過之後就無法回頭了，不肯再使用棉片云云....。

但親自使用下，雖然小棉條兒真的讓自己覺得超級乾淨清爽的，但有異物在身體裡，及拉出的怪異感，仍然讓我覺得還是特殊狀況(要玩水、泡溫泉)時使用它比較好！畢竟這種時期心理上感到自在比較重要吧！

最近心都不在工作，只想時間到了快點下班，下班後去寶雅買了好想買的爆裂指甲油299元，無名牌的價格不算便宜。

我指甲很小片，指甲又還沒留長，塗起來不會很好看，但太愛玩了，還是忍不住先著色來玩。

兩隻手各用了不同的顏色打底，左手先塗了金色的指甲油,

右手用深紫色的指甲油打底(左手拍照果然不穩，都糊糊的...),

第一次玩這種指甲油，不太會用，才塗幾下，就有點太乾不好塗的感覺，包裝上也有寫如何使用。

這個網路介紹的不錯，可以參考使用方法：http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f24112344?actad=crmA04g01t42

上週喉痛沙啞的狀況後，以為已經好轉的感冒，今天突然又開始變本加厲來，自從放完假後，上班總是精神不濟，太怪異了。

今天居然還胃漲欲嘔，身體酸痛、喉嚨更癢了！考量我還沒看完的書，在這樣下去，怎麼有體力看書，只好乖乖找醫生報到了。快快好呀！身體那麼差還能做什麼事呢！這讓我焦慮！這讓我焦慮！

前幾天看了一封朋友寄來的mail，大意是說英國有個學者，朋友們得了不治之症，一個被他留下來用新的發明想治療好，郤死去了。另一對夫婦放下一切去環遊世界，心裡愉快的不去想疾病，一年半後回來檢查，那些病因居然消失了。

讓這個學者很痛心，轉為研究人若放鬆心情、身心快樂時，心臟會分泌某些荷爾蒙，它們能讓人體產生"自我療癒"的功能，把那些癌症的壞細胞消除。

我去查網，無法查出此封醫學根據的真假，但這和"秘密"或我一直相信的"念力"很像，我很相信。

而每當我太過勞累時，我的牙齦炎便會發作，牙週病變也跟著變嚴重，多半是當時真的有壓力(雖然我常沒察覺到，因為自認抗壓力很強)，或者太晚睡、心情不好...等等原因，身體於是對我發出警訊，要我注意自己狀態。

我想就算我不要長命百歲，至少照顧好自己，不要讓自己成為別人或社會的負擔。所以活著的時候我要開心呀！雖然前陣子都很不開心！~

而昨天發生一件事，讓我心裡偷偷的開心了，其實沒什麼大不了，但因為並沒期望它的發生，而它郤發生了，讓我感到很開心。(因為一直以來我期望的事總是很難發生咩！)

於是關於這幾週來的疲累、自己給自己的壓力、身體上的小病痛，都消弭而去，想不到一件快樂的小事能給我那麼多振奮，我真是容易安慰的人呀！

希望這樣偷偷的快樂，可以一直有機會發生呢！